Správné držení těla a vyvážená svalová aktivita jsou klíčem k bezbolestnému pohybu a prevenci zranění. Individuální cvičení pomáhá odstranit svalovou nerovnováhu, napravit pohybové stereotypy a předejít bolestem zad, kloubů i celého pohybového aparátu.
✔ Odstraňuje bolest a kloubní blokády – zaměřuje se na příčinu problému, nejen na jeho symptomy
✔ Koriguje svalové dysbalance – pomáhá obnovit rovnováhu mezi svalovými skupinami
✔ Podporuje prevenci zranění – ideální pro sportovce i běžnou populaci
✔ Zlepšuje celkovou pohyblivost a sílu – využívá efektivní metody fyzioterapie a silově-kondičního tréninku
Každý klient má jiné potřeby, proto je program sestaven na míru. Pracuji s DNS konceptem dle Koláře, spirální stabilizací dle Smíška, BLACKROLL konceptem, odporovými gumami a dalšími metodami, které pomáhají obnovit přirozené pohybové vzorce.
Začněte s individuálním cvičením ještě dnes a zbavte se bolesti jednou provždy! Objednejte si konzultaci.
Po odeslání poptávky Vás budu kontaktovat v nejbližší možné době.